美へそダイエット？
美へそダイエットというのを、聞いたことがありますか？
おへそというのは、お腹に肉や脂肪が付いているかどうかの、バロメーターになるというのを効いたことがある人がいるかもしれませんね。
というのは、お腹に肉や脂肪がたっぷりと付いていると、おへその形は、横長になり、お腹がすっきりしてスタイルがいい人というのは、おへその形は、縦長なのです。
縦長のおへそ、目指したいですよね。
そのおへそを使って、ダイエットも出来るのです。
実は、美へそセミナーというものがあり、そのセミナーでは、８割の方が、セミナー当日に効果が出るといわれています。
もちろん、個人差はあるというのですが、平均すると、小太りくらいの方で4～5ｃｍほど細くなのだそうです。びっくりですね。
美へそダイエットは、2008年6月に雑誌「ゆほびか」で掲載されたものです。
なんと、2週間のチャレンジで、88％の方がやせましたという結果が出ています。しかも、一番やせた方は、2週間で18ｃｍも細くなっているのです。
その方は、その後もエクササイズを続けて、１ヶ月で24ｃｍの減少に成功されたそうですよ。
美へそダイエットは、細くしまったウエストを形状記憶させていくといく、他にはないダイエット方法です。しかも、とても簡単で、運動が苦手な人も続けられますよ。
では、そのやり方をご紹介しましょう。
美へそエクササイズの基本的なやり方は、腹ばいになっておへそを５回へこませてから、最後の１回はキープする、たったこれだけです。誰にでも出来る、簡単さがうれしいですね。
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